Wat beweegt jou?
Ik ben Annejet. Beweging is mijn passie. Niet alleen de beweging van je lichaam, maar vooral de beweging die van binnen ontstaat. De beweging tussen voelen en denken. Tussen vasthouden en loslaten. Tussen jezelf en de ander.
Al meer dan tien jaar begeleid ik mensen in hun persoonlijke groei, vanuit lichaamsbewustzijn. Want ons lijf heeft zoveel te vertellen (en liegt eigenlijk nooit).
De afgelopen jaren heb ik mijn werk verdiept met haptonomie: een manier van werken die je helpt om weer te voelen wat voor jou klopt en van daaruit keuzes te maken die echt bij je passen.
Daarnaast begeleid ik trainers, coaches en professionals die voor groepen staan. Hoe steviger jij in contact bent met jezelf, hoe meer ruimte er ontstaat voor echt contact met de ander.
A Monday - Always a good start
Individuele begeleiding
Voel je je gestrest, rusteloos, of weet je het gewoon even niet? Of misschien herken je dit; Je bent veel aan het regelen, je zorgt voor anderen. Je gaat maar door. En ondertussen lijkt je lichaam je iets anders te vertellen. Misschien verlang je naar meer rust. Meer ruimte. Of simpelweg weer voelen wat voor jou klopt.
Haptonomie helpt je om opnieuw in contact te komen met jezelf.
Door aandacht te geven aan wat je lichaam voelt en laat zien, ontdek je wat je nodig hebt. Zo ontstaat er ruimte om spanning los te laten, emoties beter te begrijpen en met meer vertrouwen je eigen keuzes te maken. Stap voor stap ervaar je meer rust, balans en verbinding met jezelf en de mensen om je heen.
Je kunt bij mij terecht voor:
- meer rust en ontspanning;
- beter leren voelen wat bij je past;
- omgaan met stress of lichamelijke spanning;
- gezondere grenzen;
- meer verbinding met jezelf en de mensen om je heen.
Lees meer over individuele begeleiding →
Zwangerschap, moeder zijn en kinderwens
Welke plek het moederschap ook inneemt in jouw leven, je bent welkom.
Voor bijna iedere vrouw raakt het thema moederschap aan iets wezenlijks. Soms brengt het vreugde en verwondering. Soms onzekerheid, verdriet of verlangen. En soms bestaan al die gevoelens naast elkaar.
Het kan fijn zijn om daar niet alleen in te hoeven zijn.
Je kunt bij mij terecht voor (onder andere)
- Begeleiding tijdens de zwangerschap, zoals
- Contact maken met het kindje
- Samenzijn met je partner
- Je eigen lijf blijven voelen
- Voorbereiding op de bevalling
- Vraagstukken rondom het moederschap, zoals
- Grenzen aangeven/voelen
- Intimiteit
- Het vinden van een nieuwe balans
- Een (eventuele) kinderwens, zoals
- Kinderwenstwijfel
- IVF-trajecten
- Verliesverwerking
- En meer
Lees meer over begeleiding rondom deze thema's ->
Mijn manier van werken
Ik ben energiek, nieuwsgierig en betrokken. Ik stel vragen die raken. Soms confronterend, omdat juist daar vaak de beweging begint die nodig is om verder te komen.
Mijn begeleiding is ervaringsgericht en afgestemd op wie jij bent. Niet gericht op snelle oplossingen, maar op duurzame verandering die voelbaar is in je dagelijks leven en in de relaties die voor jou belangrijk zijn.
Of je nu kiest voor individuele begeleiding, begeleiding rondom zwangerschap en moederschap, of een training voor jezelf of je team: je bent van harte welkom.
Praktisch
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in het centrum van Utrecht en duren ongeveer 50-60 minuten.
Kennismaken?
Ben je benieuwd of haptonomie iets voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking. Samen kijken we of mijn manier van werken aansluit bij jouw vraag.